酸奶水果捞的功效与作用_酸奶水果捞是怎么做的

来源:互联网 2023-05-01 00:48:40


(资料图)

1、前言夏天吃水果又能美容,又可以降降温,所以我就有了一个想法做:水果捞。

2、材料主料:龙眼100g、火龙果100g、芒果200g、桃子50g、雪梨50g;辅料:酸奶150g酸奶水果捞1准备龙眼13粒、火龙果1个、大芒果1个、桃子2个、雪梨1个、酸奶一杯;2这个大芒果是3斤重的,不用放整个,只放200g就够了;3酸奶150g备用;4火龙果切粒、备用;5大芒果、桃子、雪梨,切粒,龙眼去皮、去核,备用;6将龙眼、火龙果、芒果、桃子、雪梨,放在盒子,然后倒入酸奶,搅拌均匀,盖上盖子,放冰箱冷冻30分钟,取出食用。

3、小贴士水果捞做好后,最好放冰箱冷冻30分钟再吃,感觉好吃多了。

4、吃之前还是先搅拌均匀再食用哦。

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